息苦しく感じるのですが

30代/女性 - 2008/05/06

季節の変わり目や、風邪をひいた時などに、時折喘息の発作が出ます。春から新しい仕事を始めたのですが、子どもたちの送迎や仕事で疲れを感じ、また、職場で人間関係に関わる精神的な辛さや疲労も強く感じています。人間関係の面で、二人苦手な同僚がおり、その二人と関わり始めてから、いつもの喘息発作とまでいかないような、何か違う息苦しさというか動悸がする様な感じに、時折陥る様になりました。その二人の事や仕事の事、生活の忙しさ等をふと考えると、そんな感じが出てきます。これは精神的なものからくる症状なのでしょうか?喘息が関係するのでしょうか?また、仕事を軽減したり辞める事は無理だし、苦手な同僚とも必ず関わらねばならない状態で、精神的に楽になる方法、気持ちの転換も出来ずにいて育児も含めてイライラしたりクヨクヨしたり泣けてきたり、辛いです。何か楽になれるアドバイスを下さい。お願いします。