健康診断時のパニック、不安障害
person30代/女性 -
どこで誰に相談していいのかわからないので、ここで話させてください。
不適切でしたらすみません。
健康診断に行けず悩んでいます。
というのも、血圧測定や血液検査結果の不安から、過緊張を起こして血圧上昇を起こすようになった為です。
もともと平気でした。が、職場の先輩が高血圧で倒れてからというもの、血圧測定が全くダメになり(高く出たらどうしよう▶︎不安▶︎高くなる)、170や165など出てしまうようになりました。それからと言うもの、大きな検診会場などは全くダメになりました。以降、自分で血圧測定を自宅で行い年単位で記録していました。(110〜120/65〜75) 妊娠した際も、もちろん妊婦検診では高血圧(148/85脈135など)、ノート持参し管理していました。切迫早産の為早期長期入院したので血圧測定は慣れてきて出産、産後とも平常血圧で経過し、全てのフォローを終えました。
産後2年が経とうとしており、そろそろ健康診断をしっかり、受けたいと思うのですが、血圧測定が怖くて前へ進めません。
育児の合間に測る血圧は114〜125/62〜75くらいです。が、なかなか毎日測定出来ていませんし、誰もいない所で1人ひっそりと計測した結果です。
健康診断に行って自分の体を知りたいけど、血圧測定が怖くて前に進めずずっと悩んでいます。
以前も血圧測定でパニック状態になり不安障害みたくなったのですがその際通院した病院で相談しようと思いましたが、それさえも向かえなくてつらいです。
予約してはキャンセル、、抗不安薬のんでいたこともありましたが、飲みたくないので向き合い方を得たいです。
人からしたらしょうもない事案です。だからどこで誰に相談していいかわからなくなりました。
しっかり健康診断受けたいです。
なにかアドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願いします
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