入浴後にふくらはぎから下が張りと痺れあり

50代/男性 - 2023/01/02

お世話になります。
長湯（お風呂）後に、膝から下（ふくらはぎからつま先）が張ったり、痺れたりします。
これは脱水症状が原因でしょうか？
体（特に腎臓）への負担はありますか？

お風呂で本を読みながら、ガッツリ汗をかくのが毎日のストレス解消となっています。
とても気分がスッキリするのですが、入浴後にふくらはぎや足の裏が張ったり、つま先が痺れたりします。
入浴は大体30分程度。気がついたら40分から50分浸かってる時が稀にあります。温度は40℃〜41℃です。元々汗かきで、発汗量が多い時は髪がびっしょりする位、発汗量が多い程症状が顕著に感じます。
入浴前にコップ2杯の水かお茶（およそ400ml）を飲んでから入浴していますが、水分摂取量が足りず脱水症状になっているのでしょうか？
脱水症状による腎機能の低下も気にしています。
一気に色々質問して、まとまりが無い内容で恐縮です。
よろしくお願いします。