スマートウォッチの心拍変動について
person20代/女性 -
ほぼ1日スマートウォッチを装着しています。
アプリを確認すると、心拍変動というものがあることに気付きましたが、これがどういうものなのか分かりません。どうなっていると正常なのか、異常なのか、調べてもよく分からないので、分かりやすく教えて頂けませんでしょうか。
また、自分のを確認すると、基本は平均的に20代〜40代くらいの数値なのですが、たまに(特に就寝中)添付画像のように急に80代まで上がって下がるというのが記録されています。これは異常値なのでしょうか。
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