57歳の女性、2月2日に左足ふくらはぎに肉離れの様な症状になりまして

50代/女性 - 2023/01/05

私は57歳の女性です。歩いて買い物の帰り道、後5分で帰り着くと言う道の途中でいきなり左足の脹脛の下の方で「プチっ」という風になり、そこから先は何とか歩けるけど痛くて横歩きなどして家まで5分くらいの道を帰りました。
そこからは、なるべく安静にし階段はもちろん使わず、歩くのは最低限にし過ごしています。お風呂はシャワーだけにしています。お陰で随分痛みは楽になりましたが、歩いている最中に少し大股で歩いたりすると左足の患部と思われる所から縦一直線にふくらはぎの一番上あたりまで痛くなったりします。
痛みは日が経つごとにマシになっています。ですが、痛みが全く消えるまでには、まだ時間がかかりそうなのですが、痛みが綺麗に消えるまでは外出などしない方が良いのでしょうか？
実は、子供達にせがまれて、明日車で初詣に行こうと言われていまして。行っても良いものか悩んでいます。