自分はコロナではないかと
person30代/女性 -
自分はコロナなんじゃないかと心配するあまり、今の自分が、体調がいいのか悪いのかすら分からなくなっています。
毎日体のどこかに違和感を感じてしまい、神経がその部分に集中してしまいます。
1日中その違和感だけが気にかかり、自分はコロナかもしれない、と恐ろしいです。
歩き回った翌日足が痛かったら、コロナかも、と
少し体がだるいような気がしたらコロナかも、等‥
昨日は、普段からよく食べるのど飴が、
いつもより喉に強い刺激があったような気がして、コロナなのだろうか？と怖くなりました。
喉自体は痛みや違和感はなく、
その他咳発熱鼻水など風邪症状一切はありません。周りにコロナの方も居ません。
のど飴を食べた時に感じた刺激に恐ろしくなりました。
とにかく日々、体のどこかに新しい違和感が生まれます。とても辛いです。
どこかがおかしいのかな？と感じた以上、もしかしたらコロナかもしれないから、受診や検査等ないし、外出は自粛しなといけないのだろうか、
人に会ってはいけないのだろうか
と思ってしまい、それが何より辛いです。
反面、のど飴がいつもより喉に強くスーッとしたくらいで、自分はコロナかもしれないと、自粛を考えないといけないのか？
とも思ってしまいます。
コロナ以降、どこまで自己判断してよいのか分からなくなりました。
質問1
コロナ以前は全て自己判断で生活していましたが、コロナ以前でも非常識な事はしていません。
明らかに体調が悪いなと思えば良くなるまで外出はしていませんし
また、例えば家族（や、今でいう濃厚接触に当たる方）がインフルエンザであれば、自分は無症状でも外出は自粛していました。
出来れば今も同じ感覚で生活したいのですがそれは非常識なのでしょうか？
質問2
考えれば考えるほど、辛いです。
どうしたら楽になれますか？
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