圧迫骨折で気をつけるべきことは?

person50代/女性 -

59歳女性です。2年前に背中を圧迫骨折してから、ビビアント錠を服用しています。昨年12月6日に背中の痛みで整形外科を受診し、異常無しでした。痛みがおさまらず、12月21日に再度受診して、もう一度レントゲンを撮ってもらうと、圧迫骨折でした。今日1月5日はレントゲン検査の日で受診しましたら、先日のレントゲンより何ミリか更に潰れていました。
背中側ではなく前側が潰れている圧迫骨折なので まだマシだとのこと。レントゲンで白くなっているので順調に固まってきているとのこと。
先生的には問題無しという感じで、診察が終わってしまいましたが、
前回より更に何ミリか潰れていたので不安に思います。
首の下のところ 背中のわりと上の方の圧迫骨折なのでコルセットが出来ないとのことで、治療は何もせず、固まるのを待つという感じです。朝晩のロキソニンを処方されています。
重たいものを持たないようにするくらいで、家事や買い物などは普通にしながら生活していますが、
もっと安静にした方がいいのでしょうか。知人は、仰向けに寝ない方がいいと言っていましたが本当でしょうか?

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