睡眠の質 よく夢を見る
person20代/男性 -
タイトル通りですが、睡眠時よく夢を見ます。
よく見るようになったのは7,8年前からほぼ毎日で、最初は特に気にしてなかったのですが、毎回熟睡感がなく、日に日に記憶力、集中力、思考力が衰えていく感じがします。
夢を見ること自体は正常だと思うのですが、起きた時内容を覚えていたり、複数個の夢を見ることが多いです。友人に聞いても、毎日夢を見る事はないと行っていました。
漢方を試してみようと思うのですが、漢方の適用範囲内でしょうか？
また今の状態は軽い睡眠障害と捉えていいのでしょうか？
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