枕の高さ（首下の隙間）と緊張型頭痛について
person30代/男性 -
38歳の男性です。
ここ一年くらい、原因不明の頭痛（痛みではなく、圧迫感や重み、不快感や稀にあるしびれや吐き気など）に苦しめられています。
※脳神経外科で実施した脳MRIおよび血液検査では異常なし
見かねた妻がオーダーメイド枕をプレゼントしてくれたのですが、最初のオーダー時には推奨される「寝た時に首下の隙間が全くない状態」にすると頭に不快感を感じたため、かなり低めで作成しました。
それにより頭痛の発生が抑えられたため、ならばと2回目のメンテナンスで推奨されるままに首下の隙間が全くなくなるようにしたところ、今までで一番厳しい頭痛や吐き気を覚え、今では折り畳んだバスタオルを使っています。
（現在、改善中）
前置きが長くなりましたが、枕の高さは頭痛持ちの場合には低い方が良いのでしょうか？また、首下の隙間を無くす事のメリットデメリットがあれば教えていただければ幸いです。
ネットで検索しても千差万別の回答しかないため…。
整形外科分野、他 に限定して相談しました
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