夜になると涙が止まりません

20代/女性 - 2023/01/06

29歳ですが夜になると気分が落ち込み涙が止まりません。自己嫌悪に陥ったり、絶望感や不安でいっぱいになります。
5年前から夜に泣いてしまったり気分が落ち込むことは続いていますが、不眠はなく、日中は何事もなくむしろ嬉しい事や楽しい事がある時はとても元気になるため、病院は受診していませんでした。ただここ最近、前職での仕事のストレス、引っ越しや転職、人間関係に違和感を感じるせいか症状がひどくなっていると感じます。寝てもスッキリせず、体がだるく寝すぎることも増えました。私は、周りの目を気にするあまり自己主張がとても苦手です。よく人の顔色を伺っています。そのため安心感のある人にしか心を開けません。また、些細な事や、ちょっとした一言で傷ついたり、自分のことを悪く言っているように聞こえ、怒ってしまいます。親からは、すぐ怒るから話もできないと言われ、自己嫌悪に陥ってしまいます。
日中どんなに気分がよくても夜になると無性に悲しくなります。前職のストレスで蕁麻疹や胃痛、動悸など身体の不調があったため、家族にはこれ以上知られたくなく、相談したとしても日中の様子から見てただの甘えだと思われそうで怖いです。もしかして鬱なのかなと思うこともありましたが日常生活には差し支えなく仕事もこなせているため精神、心療内科の受診はしておりません。ただ夜を迎えるのが不安なためどうにかこの症状から抜け出したいです。何か具体的な診断名や治療法があればご回答頂きたいです。