入眠障害を本気で今年から対策していきたいです。
person30代/男性 -
34歳 神経質な♂です。
小さい頃から入眠障害があり、環境が変わったり、緊張すると全く眠れなくなります。一年に一度は一睡もできない日があります。
週に半分は悪夢を見てますし、トイレも近い方で必ず目が覚めてしまいます。
近所の内科が良い先生ですが、昔ながらの医者でエチゾラムを10年以上処方されています。寝つきは良くなりますが、朝フラつきが酷いです。30代に入ってからコロナ禍の影響もあり、定職に就いてませんが、そろそろ本気でまた正社員で頑張りたいと考えてます。治療も開始したいと考えてますが、ご質問があります。
１ エチゾラムは辞めた方が良いですよね？
２心療内科が一番良いのはわかってますが、どこも予約が非常に取りづらく、それ以外は悩んでないので行きたくないです。内科はダメですか？
３オススメの薬はありますか？
ご回答よろしくお願いします。
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