【具体的記載有】高血圧状態 受診するかどうか

person30代/男性 -

【基礎情報】
39歳 男性 177cm 82kg 体脂肪率25%
喫煙・アルコール常習
定時薬無し
既往歴:2022年3月 うつ・パニック障害診断
   現在軽快
定期検診:2019年のドッグが最後で、要検索無し
運動習慣:週3程度犬の散歩程度
食事:脂質・糖質多め 
血圧測定期間:2019年2月〜

【症状】
血圧
直近1ヶ月平均 142/96
直近 1ヶ月朝最大 146/103
直近 1ヶ月夜最大 151/105

血圧測定時から上が130〜140 下が90〜100あり、運動などで一時正常値が継続するも、最近生活習慣が乱れ上記の状態が続く

【相談内容】
※食事、運動は改善する前提で
・今すぐ服薬すべきか
・服薬する場合の第一選択薬として何が想定できるか?
・服薬する場合、服薬量を漸減していき安定域を維持させたいが可能か?

最後については、高血圧の薬は一生飲まないといけない、と言われる説に対しての客観的ご意見をいただきたいです。基本飲み続けたく無いのが本音です。

【備考】
・薬学知識はあるので専門用語等の使用で問題ありません。
・パニック持ちなので、高血圧状態が続いていると意識している事自体がストレスになっています。

以上よろしくお願いいたします。

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