なかなか治らない、原因不明です。食事してると疲れる。違和感がある。

40代/男性 - 2023/01/08

類似の質問を何度かしております。８ヶ月前くらいから、咀嚼してると顎が疲れてきて、食事がうまくできません。固いものはかなり疲れてきて、顎が動かしにくくなります。嚥下も顎が動かないせいでうまくいかなくなります。耳鼻咽喉科ではカメラにて咀嚼を確認し、異常なしでした。また、歯科にも行き、マウスピースはしてましたが、なかなかなおりません。今はしてません。少しはよくなったとは思いますが、あまり変わりません。写真の部分が疲れてきて、困ってます。通常は特に痛みはありません。胸鎖乳突筋のマッサージなどもしてます。なかなかなおりません。原因は何なのでしょう？どなたか救いの手をお願い致します。病院を受診するようのアドバイスは重々承知してます。そうではなくて、考えられる原因、自宅でできる改善方法等を知りたいです。