コロナ陽性または濃厚接触者は何日目以降なら免疫抑制している人と接触可能か？

person60代/男性 -

自分は1月3日に発症（喉の痛み）、5日にPCRで陽性でした。そして8日に今度は妻が陽性（有症状）になりました。
ガイドラインには発症日から10日間ハイリスク者との接触は避ける事となっています。
身内にハイリスク者（免疫抑制）がおり、その人に会おうと思ったらいつ以降なら大丈夫でしょうか？
私が11日目以降でも妻が療養解除になるまで待つべきでしょうか？

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