コロナウイルス 感染力 ピーク

person30代/女性 -

34歳の主婦です。
実家に帰省中に父からうつり、コロナにかかりました。2歳の娘もいるのですが、幸い母が元気なので母にみてもらい、わたしと父は2階で隔離生活を送っております。時系列は下記です。

2日 夜に父が悪寒を感じ抗原検査。陰   性。父とわたし(娘と)は2階にある別々の部屋で就寝。トイレは父と共用。
3日 父発熱並びに陽性(夕方)。わたしが夕方ごろから喉の違和感。また、父が私たち家族が出掛けてるすきに一階までおりてきて食器を片付けた(陽性診断が出たあとは使い捨ての食器)
4日 わたしの発熱。正午に陽性反応。

9日 母並びに娘 健康的な変化はなし

本日まで2歳の娘並びに母は何の症状も出ていません。まだ父の発症から一週間しかたっていないので引き続き感染対策は徹底しますが、感染力のピークは去ったのでしょうか?わたしの隔離は12日までなのです、それまではマスク二重、寝室別々、娘と接しなければならない短い時間の間はビニール手袋を続けます。
その後も暫くは上記の対策は続けたほうが良いですか?

また、感染が怖くて今はシャワーもしておりません。いつ頃からシャワーを再開しても感染の心配が減りますか?

よろしくお願いいたします。

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