グリコアルブミン高値

20代/女性 - 2023/01/09

献血時の採血検査にて
Alb 4.5
A/G 1.5
コレステロール 219
グリコアルブミン 15.4と
コレステロールとグリコアルブミンが正常上限でかなり高い値でした。およそ3年前のコレステロールは181、グリコアルブミンは14.6でした。
現在25歳ですが20代にしては血糖値が高すぎるのではないかと心配です。
また、病気に対して恐怖心があり、糖尿病も心配ですが、膵臓がんなど膵臓に病気があれば血糖値も高くなると聞いてそちらも怖いと思っています。
・朝食抜きや乱れた食生活などが心当たりとしてありますが、それは関係あるのでしょうか？直せば改善されるでしょうか。
・糖尿病や膵臓がんのリスクとしてはどう評価できるでしょうか？今や今後、一般人より可能性高いでしょうか。
・野菜中心の食事にする、など食生活を見直そうと思っていますが、他に気をつけるべきことはありますか？

病気への恐怖心からか、色々と気にしすぎでしょうか、アドバイス頂けると幸いです。