総コレステロール、LDLコレステロールが高値と言われました。

person30代/女性 -

お世話になります。
1月6日に血液検査をしたところ、総コレステロール302、LDLコレステロール224の結果が出ました。中性脂肪は95、HDLコレステロールは63ですがL/H比は3.6でした(現在再検査となりました)。家族では祖母、父親が糖尿病、心筋梗塞を患っています。
子供を産んでから痩せておらず159cm 66kgでかなり食べてしまっており、本当に自業自得なのですが正直この歳で動脈硬化が指摘されるとは思っておらずかなりショックを受けています。
ただ、第2子希望をしており、薬は使えないと先生に言われました。
これをふまえ以下2点が疑問になっています。

1.今の状態で第2子を妊娠するのはリスクでしょうか。妊娠するとコレステロール全体が上昇すると聞いたので非常に不安です。値が落ち着いてからの方がいいのかなと思っています。
2.昨日から食事療法と運動を開始しました。他に何か出来ることありますか。
3.値的に危険なレベルと出ていて非常に不安です。2を遵守して頑張ればなんとかなりますか。

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