1日1食ダイエットを始めてフラフラなります。
person40代/男性 -
1ヶ月間位前から1日1食ダイエットを始めてます。
メリットとしては
肌の調子が良くなる
集中力が上がる
体が軽くなる
食べ物が美味しくなる
長寿遺伝子サーチュイン遺伝子を起こす
等色々あるみたいです。
他にも、スッキリ起きれたり、腸を綺麗にする等あるみたいです。
1日１食ダイエット健康法を始めてから体重が5キロは落ちました。
ここ3日前くらいから、小麦粉も取らないようにしてグルテンフリーをしております。
元々自律神経失調症で安定剤も飲んでます。
寝る時間はいつも朝方3時から5時くらいに寝て、7時間は寝るようにしてます。
無呼吸症候群等もあるのですが、
やはり、この1日１食ダイエット健康法を始めてフラフラなっております。
出かけてもフラフラで力入らない事もしばしばです。
それに風邪っぽさも良くあります。
それに目眩もあります。
ですが、血液検査は異常ありませんでした。
もしこの1日１食ダイエットを辞めましょう等の回答でしたら、細かくどうしてやめた方がいいか教えて欲しいです。
栄養が足りてないのでしょうか？
ですが、血液検査の結果は異常ありません。
自律神経的ものなのか、それとも1日１食ダイエットが悪いのか、細かく教えて欲しいです。
あと、1日１食ダイエットをするのであれば、どんなサプリメントを取った方がいい等、1日１食ダイエットを続けて行くにあたりアドバイスを教えて欲しいです。
ちなみに、この1日１食ダイエットを始めて、脂肪肝が治ってきてます。
凄く有り難いことです。
細かく色々アドバイスください。
どうかよろしくお願いいたします。
内科分野、他 に限定して相談しました
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
