今日起きてから吐き気がありました

40代/女性 - 2023/01/16

40代女性
生理は月初めに今月分は終わってます。

4時に寝たのでお昼頃に起きました。
その際吐き気を感じました。
(湯上りの寝る前にスポーツドリンクを紙コップ2杯とお湯割りでかりん湯を飲みました)

お腹が空くまで何も食べずにいようと思いましたが、食べた方が良い場合もあるので、15時頃にヤクルト、ミロ、いちごの菓子パン、ポタージュスープとオニオンスープを食べました。
あまり噛まなくていいものは食べたいなと感じています。

2時間後くらいから眠気があり、下痢にもなりました。上から吐かない代わりだと思っています。ゲップも出ます。
明後日に歯科に定期検査と外出の予定も入れているので、明日に体調が落ち着いていれば明後日は出かけようとは思っています。

ずっと吐き気が治らないのが気になりまして、検索してみたのですが自律神経失調症がよく出て来て、やっぱりそれもあるのかなと困惑しているところです。
自分では鬱も有るのかな？と思っているところです。(認めたくなくて病院は行っておりません)

以前吐き気と下痢と高熱に襲われたことがあり、同様に行政の医療相談室みたいなところで話した後に熱が下がり、後にネットで検索してみたらインフルエンザや胃腸炎と出ました。
今回も胃腸炎なのか何かほかの病気が考えられるのか？と思いました。
逆流性食道炎とも言われたこともあります。
胃薬(スクラート)は常備しているので、それを飲んでみようかとも思っています。
なにかアドバイスや疑いが有りそうでしたら教えていただきたいです。