食物繊維の過剰摂取について

person30代/女性 -

一昨日はキャベツを半玉食べ朝に１回下痢、その後普通の便も出ました。そして昨日は生わかめを結構な量それぞれ夜に食べました。また朝に下痢を2回しました。どちらも消化してないまま出でる感じでした。ずっと買い物程度出てるくらいで人とも関わっておらず、熱もないので食中毒や胃腸炎というより食物繊維の摂りすぎによる下痢でしょうか？整腸剤では感染症の場合は効きませんよね？

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