妊娠中の注意事は?

person20代/女性 -

お願いします。妊娠3ヶ月ですが、ヘヤーカラーはまだやっては駄目ですか? 胎児に影響があるんですか?
まだ安定期まで無理しない方がイイです? あとつわりは胃酸出過ぎて気持ち悪いんですが、何か対策はありますか?ヨーグルト?牛乳?

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