過食癖をやめたいです
person20代/女性 -
症状:
週1回のペースで食べても食べても満足できず、お腹が苦しくなるまで食べ続けてしまいます。そして翌日から強く後悔し、炭水化物を出来るだけ抜いた食事をとり、体重を戻そうとします。この負のループが苦しいです。また常にダイエットと食事のことを考えてしまいます。
相談:
週1回の過食癖をやめたいのですが、何度やめようと決意しても結局過食してしまいます。どうすればやめられるのか、助けて欲しいです。11月5日に結婚式を挙げるまではダイエットのモチベーションがありましたが、終わってからは少しずつ過食癖のペースが上がり、体重が増えつつあります。
背景:
6年程前から常にダイエットを意識するようになりました。身長は155cm。体重のピークは4年前で52kg。現在は44kgです。妊娠中は57kgでしたが、産後ダイエットで現在の体重まで下がりました。
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