1週間ほど前から、鎖骨下、肩、首筋の痛み

40代/女性 - 2023/01/19

1週間ほど前から左の鎖骨の下、肩、首筋が痛みだしました。耳の方まで痛いです。思い当たる節はスマホ依存症です。
原因本日整形外科を受診したところ肩こりだと言われました。
確かにかなり凝っている感覚はありますが、肩こりで首筋まで痛くなるものでしようか？実はリンパでは？と不安です。首筋のリンパの腫れやしこりはありません。
湿布と飲み薬で様子を見てよいでしょうか？
アドバイス頂けたら幸いです。
よろしくお願い致します。