膝を曲げた時に、腿からふくらはぎ外側にかけてが痛む
person40代/女性 -
最近ヨガやストレッチを始めたのですが、あぐらの姿勢を取る時、つまり膝を深く曲げてなおかつ膝を下に下ろしていく時に、左膝だけ痛みます。部位は、腿裏外側から膝経由でふくらはぎ外側付近です。普段の日常生活では痛みませんが、たまにしゃがむと痛い時があります。
整形外科の医師に相談したら、レントゲンに異常はないので、加齢のせいだと言われました。
痛みの出るポーズを取って医師に見せて「膝以外の場所を伸ばすために、このように膝を曲げると痛い」と言っても、「痛いからと言って伸ばさずにいると余計に痛くなる」と言われて混乱しています。膝の筋肉を伸ばすポーズで痛みを訴えてるならこの回答で納得できますが、膝を曲げて他の部位を伸ばすポーズで膝が痛いと言ってるのに続けていいのでしょうか？
外科分野、他 に限定して相談しました
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