毎日悪夢を見て辛いです。更年期でしょうか。

40代/女性 - 2023/01/23

ここ二月ほど毎日悪夢を見て辛いです。内容は戦争に行く夢や火事になる夢、会社で仕事をしている夢など色々です。更年期の症状だったりするのでしょうか。
悪夢を見て深夜に怖くて目が冷めてしまいます。その後1時間ほど起きていて落ちついてまた眠くなるのを待ちます。
薬はリスパダール、アテノロール、エクオールを飲んでいます。
悪夢を見づらくする方法はありますでしょうか。