顔色が悪い(青白い)のは鉄分不足でしょうか

70代以上/男性 - 2023/01/23

10日ほど前父が腎臓がんロボット手術をし、片方腎臓摘出しました。

昨日私の兄に顔色が悪い(青白い)から鉄分不足ではないのかと言われたらしく、食事ではあまり沢山の
量食べれないから鉄分を取るため釘を煮詰めてその水を飲むと言っていました。

手術後の検査が15日後にあります。

母が、15日後の検査の結果が分かるまで自分が勝手に顔色が悪いから鉄分不足だと判断してそういうのを飲むのは良くないからと飲むのをやめさせました。医師に鉄分不足と言われ鉄分を取ってくださいと言われたわけではないのに自己判断で決めるのは良くないだろうし、顔色が悪いのは鉄分不足以外だったら鉄分の取りすぎになります。

顔色が悪い(青白い)原因は鉄分不足(軽度の貧血)以外何がありますか。
もし鉄分不足だとしたらどのような方法で鉄分を取ったら良いでしょうか。
父がやろうとした釘を煮詰めてそれを飲むのは効果的でしょうか。以前サプリメントを飲んでいましたが、サプリメントはまた飲んでも大丈夫でしょうか。薬は血圧の薬しか飲んでません。

食事は血圧が高いから塩分控えめの薄味で食べる量も以前は満腹になるまで食べてたりしましたが、今は腹八分目ぐらいしか食べさしていませんので少々物足りないようです。