血糖値スパイクか気になります
person50代/男性 -
普段、ほとんど白米は食べません。(１日に玄米８０gは食べてます)
先日、数年振りに丼物(海鮮丼)を食べました。
白米(酢飯)が１５０g～２００g盛られていたので不安になり、血糖値を測ってみました。
食後30分124
食後60分80
食後120分125
という結果でしたが、この数値は過去に記憶が無くて、特に60分後の80というのは血糖値スパイクなのかと不安になっています。
また、白米を多く食べた後はすごく身体が重く、怠くなりますが、これは血糖値スパイクの影響でしょうか？
因に普段、空腹時の血糖値は正常範囲内でa1c5.8です。
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