胃痛で受診。胃カメラで慢性胃炎と診断

30代/女性 - 2023/01/26

10ヶ月ほど前からかき氷を食べることにハマり、休日には1日6杯、月50杯ほど食べる生活を続けてきました。

最後は無理して食べるので段々胃もたれして辛くなるのですが、翌朝には全く引きずらずに治っていました。

8月頃から、たまに胸焼け感を感じることが出てきました。市販のガスターを服用すれば2日ほどで改善し、その後も同じことが3回程ありましたが、すぐに治るのでさほど気にしていませんでした。

今年に入ってから、精神的に強いストレスを感じる出来事があり、喉の異物感、強い胸焼け感、げっぷやみぞおちの痛みを感じるようになりました。
悶絶するほどではないのですが、今までで一番強い苦しさで、タケキャブとガスモチンを1週間服用しました。

上記処方で自覚症状はほぼ改善していましたが、念のため胃カメラを受けました。

所見としては、
・食道や胃の上部などは問題ない。荒れてもいない。
・十二指腸との繋ぎ目も問題ない
・十二指腸の手前、胃の下の方の粘膜が薄くなっていて、血管が透けて見えている。この部分が炎症を起こしている
・症状は1週間ほどでよくなってくる
・今後炎症が上のほうまで広がるようならピロリ菌の検査を検討する
・年に一回程度、胃カメラを受けること

以上で、慢性胃炎と診断されました。
萎縮や鳥肌などは指摘されませんでした。

しかしネットで調べると、慢性胃炎はピロリか自己免疫型である。治らない。放置すると癌になるなどと出てきます。

怖くて今すぐにでもピロリ菌検査をしたかったのですが、放置して大丈夫なのでしょうか？
また、食習慣を改めることで、胃炎はきれいに治ることはあるのでしょうか？

不安でまた胃がチクチクしてきてしまいました。ご回答頂けたら嬉しいです。