妊娠後期のお腹の張りについて

person30代/女性 -

現在34週5日です。
本日用事があり一日中外出していました。
外出中はお腹の痛みは特に感じなかったのですが、触ったら硬かったです。トイレを我慢していたので余計に硬かったのかもしれないです。
帰宅後はお腹の硬さもいつも通りになっていました。痛みはありません。胎動もあります。
1週間前(33週5日)の内診時は子宮頚かん長は62mmと言われました。エコーの時に触診でお腹の張りはちょっとあるかなー。と言われました。張り止めの薬は処方されませんでした。

質問内容ですが、
1.トイレを我慢してた時にお腹がカチカチだったのですが、切迫早産に繋がる可能性はありますか?

2.一日中動き回ったことで急に子宮頚かん長が短くなり早産に繋がることはありますか?
一日中外出していたのが妊娠後期になってから初めてだったので不安です。

3.座っているときに不定期にお腹がキューっと張るの事が増えてきました。これは今の時期にはよくあることでしょうか?

4.お腹がキューっとなるのは張っているのかな?と思うのですが、腹痛を伴わない張り(触診で硬いなと確認したもの)も気を付けた方がよいのでしょうか?
また腹痛を伴う張りも不定期にあるのですが、寝ると治まります。張り止めの薬は飲まなくても大丈夫でしょうか?

ご回答よろしくお願いします。

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