妊活中に飲むべきサプリや取るべき栄養素と入浴時間について
person30代/男性 -
現在35歳同い年の夫婦で妊活を行っています。
自然妊娠がうまく行かず、現在人工授精を2回目まで行ったのですがそれでも授からず少し焦ってしまっています。
落ち込んでばかりいても仕方がないので、今からでも追加でできることをやりたいと思っておりより精子の質を上げるためにサプリを飲みたいと思っているのですが、どのようなサプリを飲むべきでしょうか。
※不妊治療開始時の精液検査では特に指摘を受けたものはありませんでした。
また、長風呂をしないようにも心がけたいと考えているのですが、１日あたりの入浴時間は何分程度に抑えるのが良いでしょうか。湯の温度は一般的な温度だと思います。
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