臼蓋形成不全？について

40代/女性 - 2023/01/31

右側の臀部、腰痛、股関節痛(ズキンと痛いではなく、重だるくどんより痛い)があり、整形外科受診しました。レントゲンを撮り、

脊椎？(どこかの骨、覚えていません、すみません。。)ちょっとだけ狭いのかなー、股関節は、ここがほんとなら内側にはまっていないといけないんだけどね、
まぁ対処療法でお薬、湿布出します、あとリハビリしばらくしましょう、痛みは治まると思いますが、とのことでした。
その後リハビリ中に、理学療法士の先生が、突然なんとか形成不全(その時は何の病気なのか知らなかったので病名ははっきり覚えられませんでした)、のお話をされ、気にしないよりは少し気にしておいたほうがいいと思います、将来変形性股関節症になる原因でもあります、と話され、帰宅してから話されたことで調べると、「臼蓋形成不全」という病名？があることを知りました。
整形外科の先生は、臼蓋形成不全だとか、気をつけなければいけないことを私には話さなかったということは、私は今後特に気にせず、ヨガや筋トレなどの運動を気にせずおこなって良いのでしょうか。臼蓋形成不全は、特に病名ではないので私には言わなかったのでしょうか？
わかりにくい文章申し訳ございませんがよろしくお願い致します。