認知行動療法について
person50代/女性 -
ADHD、不安症、不眠症で通院しています。ベルソムラ20mgとトラゾドン25mgを2錠服用中です。自責傾向が強く辛いです。
職場（施設）では医療職が自分1人なので、何かあったら全て自分のせいだと必要以上に思ってしまいます。またコロナに対する不安も人一倍強いのにコロナの方の介護が必要な時もあり精神的に辛いです。
今まで料金面が高いという事もありカウンセリング等受けた事はありません。この様な場合、認知行動療法は有効でしょうか？
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