夕方くらいから頭がふらふらします。

person40代/男性 -

夕方くらいから頭がふらふらします。
体内時計が狂っているなあと思い、朝６時起き、夜９時就寝の生活に改めまして、
それ以来、夕方くらいから眠気と頭のふらふらが出ます。
これは、普通の現象でしょうか？
以前は昼夜逆転の生活をしていて、寝たくなったらすぐ寝ていましたので、よく分からないのです。
今は、夕方くらいから眠くなりますが、夜９時までは寝ないように頑張って起きています。

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