睡眠不足について相談です

40代/女性 - 2023/02/02

子供が生まれて（5年ほど前）から慢性的な睡眠不足が続いています。
当初は子育ての不安で寝られないのだろうなと思い、深刻に考えていなかったのですが、ここ２年くらい睡眠不足以外の症状もみられます。

今年初めに逆流性食道炎の症状が出たため、自宅近くの消化器内科を受診し、１週間ほど前に上部内視鏡検査を受けました。
検査後の医師からの説明で逆流性食道炎の確定診断が出たほか、扁桃腺の腫れが気になるので、いびきが気になる場合は耳鼻科を受診してくださいとのことでした。
その説明を聞いた後、扁桃腺の腫れと睡眠不足でどのような症状があるのか調べたところ、睡眠時無呼吸症候群の可能性を考え始めました。
いびきの自覚はなく、家族からも指摘されたことはないのですが、上記の件が気になり昨日耳鼻科を受診したところ、扁桃腺の腫れはなく、手術適応でもないとのことで、睡眠時無呼吸症候群が気になるなら1泊2日で検査できるところもあるから検討してみてはとのことでした。（昨日受診の耳鼻科では検査できないとのこと）

現在、就寝は22時30分～23時頃で、目覚ましは4時30分にセットしていますが、ほぼ目覚ましが鳴る前に目覚め、2時台～3時台に目覚めることが増えています。
今朝も2時過ぎに目覚め、数日前には1時過ぎに目覚めてその後寝られませんでした。

睡眠不足以外の症状としては、たまに意識して深呼吸しないと苦しくなる場合があること、1～2ヶ月に一度（生理後1週間経った頃が一番多いですが）痛み止めを必要とする片頭痛が起きること、睡眠不足のため、昼食後1～2時間後に睡魔に襲われて仕事中にうっかり寝てしまうことがあります。

以上により、睡眠時無呼吸症候群を扱っている医療機関を受診しようか否かを悩んでおります。
最善策がわかりかねているため、先生方のご回答をいただきたいと思っています。