咳、くしゃみをすると尾てい骨にひびく

50代/女性 - 2023/02/02

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10年位前に腰椎椎間板ヘルニアの内視鏡手術をしました
それから順調に来ましたがここ2、3年で尾てい骨らへんの
外れそうな（ぎっくりになりそうな感覚）・寝返りを打つのも痛い
咳・くしゃみをするとひびいて激痛がはしります
手術をしてもらった所での診察やかかりつけでMRIを撮ってもらったりしました

結果は椎間板をとったところのクッションがなくなっているので他の所よりも
ぺしゃんこになっているような事を言われました
きちんとした病名は言われませんでした

痛み止めを飲むかブロック注射を打つしかないとか
インナーマッスルを鍛えるとかと根本的な解決には至りません

今53歳ですがこのままの状態だと歩けなくなってしまうのではと心配です
なるべくストレッチや水中ウォーキングをするようにはしています

この先どのような病院に行って治療をしてもらうのが根本的な解決に
繋がりますでしょうか？よろしくお願いします

とよるさん