心気症が辛すぎて苦しい
person20代/女性 -
25歳女です。母が乳がんになってから物凄く病気に対して不安になってしまいました。
私は2022年の3月に乳がんの検査に行って異常なしでした。でもそれから毎日自分で何度も触診してしまいます。不安になってとても辛いです。
来月また乳がん検診に行く予定です。
その他にも少しでも体に不調や違和感があると自分で何度も触ってしまったり病院に行ってしまいます。
精神科に受診して先生にも相談していますが
一向に良くならず不安は増すばかりです。
少しでも不安に思わない方法と確認行為を減らすにはどうしたらいいでしょうか…？
よろしくお願い致します。
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