体重管理について

30代/女性 - 2008/05/12

こんばんは。17週の妊婦です。明日5週間ぶりの検診で大変楽しみにしておりました。しかし、体重が3キロ近く増えてしまい、とても体重に厳しい先生なので、検診に行くことが怖くなりました。2日後くらいにすれば何も食べなければ1キロくらい減るかもとくだらないことを考えておりますが、5週まえの検診であいていますので心待ちにし早く検診を受けたいという気持ちです。考えると大変憂鬱になり、パニック障害を持っていますが、発作をおこしたりしています。前にも体重をきつく叱られたので、とてもつらいです。ちなみに、17週てすが、すでに体重は6キロ増です。家に引きこもっているからなのか、食べる量はさほどなのですが、寝込んでいることが多く増えてしまうようです。助産師に寒天やこんにゃくを食べたりしなさいと言われましたがそこまでダイエットのようなことをすべきなのでしょうか?食事制限をすべきなのでしょうか?どのように管理したらよいのかわかりません。炭水化物をやめようかと思いますが、おかずだけで食事をするなどそこまで必要ですか?お教えください。前回の出産は13キロ増で何も異常はなかったです。現在も異常はないです。先生は太っても何一ついいことないから、といい、わかるのですが、検診がイヤになるくらいのプレッシャーもどうなのでしょうか?