胃腸炎の解熱後、どのくらい安静にしておいた方がいいですか？

30代/女性 - 2023/02/03

木曜日の午前中
　下痢１０回以上、嘔吐２回、平熱
　病院へ行ったら胃腸炎と診断
　ミヤPM錠、ガスモチンを処方される
木曜日の午後
　薬のお陰か下痢、吐き気が大幅に収まる
　が、夕方38.5度の発熱
　病院へ改めて行く
　レブフロキサシン500mgと解熱剤を処方される
木曜日の深夜
　38.5～39.0度の発熱
　下痢、吐き気はほぼ収まるが、若干の気持ち悪さ、お腹の張りを感じる
金曜日の朝
　36.6度の平熱
　下痢、吐き気なし
　バナナ1/2本食べられる
金曜日の昼
　36.6度の平熱
　下痢、吐き気なし
　食欲も復活し、バナナ1本間食
金曜日の夕方
　36.6の平熱
　下痢、嘔吐なし
　おかゆが食べられるようになる
　（動いてないので食欲はそこまでない）

同じように胃腸炎で一日休んだ方が、翌日バドミントンをやっていました。
私も明日の夜バドミントンをやりたいと思ったのですが、まだ早いでしょうか？
今日はさすがにもう少しお休みしようと思います。

ちなみに胃腸炎になった原因は分かりません。
毎日コンビニで購入した蕎麦かおにぎり、スイーツ、炭酸飲料、コーヒーしか口にしてません。
前日に少し食べ過ぎた、小学校の体育館の水道の水を飲んだくらいしかいつもと違う行動をとっていません。

よろしくお願いいたします。