血圧が高めです。筋トレは危険ですか？

30代/男性 - 2023/02/04

血圧が自宅で計測して150程度あります。負荷の強い筋トレはやはり危険ですか？筋肉を落としたくないのですが、筋肉を維持しつつ体に負担をかけない筋トレ法はありますか？

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