右の太ももの内側が広範囲に渡って痛む

30代/女性 - 2023/02/05

0歳児の子育て中で、6キロほどの子供を座って抱っこする際に、右の太ももの内側に子供のおしりを乗せていたのですが、ぐずって3時間ほど抱っこしていた後、太ももの内側が広範囲に渡って痛むようになりました。
最初はジーンと言う感じで、筋肉痛かな？と思っていたのですが、一週間放置してしまい、気がついたら立っているだけでも痛みを感じるようになりました。
歩くのも痛いです。また、アキレス腱を伸ばすようにすると、とてもじんじんします。
恐らく肉離れかと思うのですが、0歳児を育児(母乳による育児あり)しており通院しづらく、またかかりつけの整形外科もなく、どう行動すべきか悩んでおります。
(なお、太ももは筋肉質というよりは、脂肪が多めです)

こちら、もちろん整形外科の病院にかかるのが一番だと思うのですが、子供と一緒に行けそうな整形外科が近隣に無さそう、かつ大変混雑しているようで、現状厳しく……このまま安静にしていて自然治癒するものでしょうか？
市販の薬など使用可能ですか？　授乳中で使える薬も限られてきますでしょうか？
また、近所の整骨院なら子供と一緒に通えそうなのですが、整骨院の電気治療などは有効でしょうか？
ご教示頂けましたら幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。

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