授乳中、射乳反射が突然なくなりました

30代/女性 - 2023/02/05

今朝から突然授乳中の射乳反射がなくなってしまいました。いつもは射乳反射のあとゴクゴクと飲むのですが、今日はツーンとすることもなく、赤ちゃんもゴクゴクいわずにずっとくちゅくちゅしています。母乳量も明らかに減った気がします。
数日前、しこりを感じ母乳外来へ行き、助産師さんからいろんなアドバイスやダメ出しをいただき、それからずっと授乳について悩んでおり、夜中も飲み残しがないよう搾乳しまくり目が冴えてあまり眠れていませんでした。おっぱいは今は柔らかくなりましたが、昨日までは張り返しのような硬さでした。
またマッサージが激痛で、胸には青あざができています。
マッサージや、ストレス、寝不足がツーンとした感覚がなくなったことに関係しているんでしょうか。
赤ちゃんは全然飲み足りないようで頑張って吸って、泣いてを繰り返しており、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。私も一緒に泣きながらの授乳です。
射乳反射は元に戻り、いつも通りの授乳ができることを願っていますが、戻りますでしょうか。
母乳量を元に戻すためにできることがあれば教えてください。お願いします。