妊娠20週　自覚症状無いがお腹張っていると指摘された

30代/女性 - 2023/02/06

妊娠20週でスクリーニングでは問題無ですが、経膣エコーでは、お腹張ってると言われました。自覚症状は無く、前回15週の時には言われてません。

安静にと言われましたが、今既になるべく横になるようにしており(胃酸逆流防止のため食後3時間は座る)家事は食事作りと洗濯と最低限の掃除と短時間で済ませ、食器洗いや重いものを持つことになる食材の運び込み、米炊飯のセットは夫がやってくれます。
冷えないようにとも言われましたが、確かに冷え性なんですが室内でも分厚い靴下を履いて過ごしてます
張り止めの薬出して欲しいと頼みましたが副作用大きく逆に母体にも胎児にも影響及ぼしかねないので飲まずに安静にした方が良いと言われました。

お腹が張るとは子宮が収縮してるという事ですか？
妊娠中期になると普通は張ることは減るとのことですが本当に薬飲まず大丈夫なのでしょうか？
張りが酷くなった場合、どんな問題が起こりますか？流産に直接繋がるような物でないと言われましたが、調べると早期破水などが出てきます…スクリーニング検査の時に通常の範囲内ではあるが羊水が若干多め？と言われましたがそれも関係ありますか？

お腹の張りを治すための安静とはトイレ、食事、お風呂以外は横になっていた方が良いレベルですか？
また仰向けに寝た方が良いと書いてありますが横向きに寝るとお腹張るのですか？
寝返り打ったり起きる時にお腹の中が何となく震える感覚があるのですがそれが良くないのでしょうか？一応お腹の負担減らすように手をついて動くようにはしてるのですが上手くできていないのでしょうか？
また4日前にコロナワクチンBA4-5対応を受けた影響はありますか？主治医に黙って打ってしまい打ったことも怖くて言えませんでした…電話で伝えた方が良いでしょうか？
外出時動いたので一時的に張っただけという可能性もあるでしょうか。