音がうるさくて仕方ない

30代/女性 - 2023/02/06

最近あらゆる物音がうるさくて仕方なくイライラしてしまいます。具体的にはエアコンの音、テレビの音(人の会話)、外の車の音などがうるさく聞こえて仕方ないです。
仕事中(オフィス)は人の会話や電話やパソコンの音など全く気にならず、帰宅しているときだけに起きる現象です。自宅ではエアコンを切り、テレビを切りなるべく自分も動かず音を立てないようにしているとだんだん落ちついてきます。
寒さよりもエアコンの風の音の方が苦しくエアコンも付けられません。
テレビ番組などを見ていると音でイライラし始め、会話の内容も知らない外国語を聞いているような感覚になり頭が混乱してくるので見るのも控えています。精神疾患の前触れでしょうか。聴覚機能に異常はありませんが、何年も耳管開放症持ちです。(耳管開放の音がうるさく聞こえているわけではないです)
静かな環境に逃げ続けるのは良くないでしょうか？なぜこんなにイライラするのか自分でも分かりません。