便意を感じやすく不安が多いです。
person30代/女性 -
朝は軟便になりやすくて困っています。週に最低でも2回は正露丸に頼っています。
また、食後は食べた直後に便意を感じます。必ずしも出るわけではないのですが、お尻がむずむずして気持ち悪く、何回もトイレに行ってしまいます。
食生活も整えてますし、ヤクルトやキムチなどの乳酸系も食べています。
お腹の調子を安定させるにはどうしたらよいでしょうか。薬で治りますか？たとえばお腹に良いトレーニングなどもあれば教えていただきたいです。
ちなみに現在、パニック障害初期症状により、メンタルのお薬、またトイレが近いためベタニスを飲んでいます。便意の問題は薬を飲む前から抱えています。
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