旅先で雪に足をとられ、右足甲と以前痛めた右前十字じん帯痛めました。氷で冷やしています

person60代/女性 -

旅先で転んでしまいました。途中で帰京したらよいのか、明日朝まで冷やし、痛みが引かなければ旅先(北海道の層雲峡のホテル)から医者を探したほうが良いか、ツアーなので、悩んでいます。金曜に帰京予定。右足前十字じん帯は30年前に痛めそのまま今は痛みがありませんでしたが、今回また痛めてしまいました。足甲もずっと冷やしていますが、熱をもっています。
ツアーを離脱して整形外科を探し、帰京するべきか、どうするか悩んでいます。
体重をかけると痛みがあり、鎮痛剤をのむべきかもアドバイスください。
冷やしている限りは冷たくなっていると痛みはあまり感じませんが、立ったりすると痛みます。明日は一日バスにのっているほうがよいでしょうか?医者を探してもらうか、悩んでいます

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