運動時における血圧など

60代/男性 - 2023/02/08

６８才男性です。既往症としては高血圧症（収縮時130前後、拡張時70前後）、大動脈弁閉鎖不全症（小）、冠動脈一部狭窄ぎみで、昨日血液検査、CT、心エコーを行い、以前と変わりなしという診察でした。今日、お伺いしたいのは、運動の強度と血圧についてです。北国のため、外での散歩もほとんどできず（１か月前に転んで尾骶骨を強打してしまいました）、室内で一日3回２０分ほど足踏み（３０秒のモモ上げと１分間の足踏みを交互に繰り返し）を行っていますが、運動直後の血圧が１８０台、心拍数は９０前後になり、特に血圧が心配です。BMIが29で、HbA1c（NGSP）が63のため、できれば室内運動を続けていきたいのですが、血圧の点で継続してよいものでしょうか？