急性腰痛症、身体が冷えているのですが、入浴は？

50代/女性 - 2023/02/10

今朝から腰痛がありましたが、午前中に、椅子に着席した途端、ボキボキボキッと腰椎の辺りに音がして、それ以来、真っすぐに立てなくなりました。
一人暮らしなので、食料品の買い出しに行かなければならず、杖をつきながら、雪交じりの冷たい雨の中、買い物に出かけ、重いレジ袋を抱えながら、何とか帰宅したのですが、身体が凍り付きそうに、冷えてしまいました。
入浴で、身体を温めたいのですが、急性腰痛（ぎっくり腰）が生じた日は、入浴は良くないのでしょうか。
もし、その場合は、身体を温める方法等がありましたら、ご教示頂ければ幸いです。