悪玉コレステロール高い

person40代/女性 -

47歳です。人間ドックの結果、悪玉コレステロールが高く三ヶ月〜半年おきの経過観察となりました。
持病は橋本病がありますが数値に問題はなく薬の治療はまだ行なっていません。
現在、更年期で女性ホルモンが減ってきているとも感じています。月経はやや不規則ですが一応来ています。
子宮筋腫、乳腺症、卵巣チョコレート嚢腫(左卵巣は三年前に全摘出)、甲状腺良性腫瘍(4.8センチ)もあります。
少しでも健康になりたくて週に1.2回ですがウォーキングしたり野菜を多めに摂るように心がけたりしてます。
お酒もたまに飲む程度、タバコもすいませんし、甘い物やジャンキーなものもそれほど頻繁には食べたりしません。
気をつけて生活していても体はボロボロになっていく一方でとても悲しいです。

私の父親が脳梗塞、脳出血、糖尿病でした。
母は脳梗塞、乳がんでした。
遺伝もあると思いました。
すぐにコレステロールを下げる薬を服用した方がよいでしょうか?
しばらく様子見で引き続き運動や食生活を見直していく感じで大丈夫でしょうか?
人間ドックの結果を参考にご意見をお願いいたします。
47歳 155センチ 49キロ BMI=20
体脂肪率30
総コレステロール=279
HDLコレステロール=130
LDLコレステロール=152
中性脂肪=45
non-HDL-C=149

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