1日に何度も動悸と息苦しさが続きます

50代/女性 - 2023/02/10

ひと月前ほどから1日に何度もドクドクドクという早く短い動悸が起こり、動悸の終わりとともに空気が薄くなるような息苦しさを感じるという症状があります。

最近動悸の症状が増え不快感が強まり、
夕方だけでなく日中も頻繁に起こります。
座っているときなど安静にしているときが多いように感じます。

3年ほど前に同じような症状になりましたが、当時ストレスを強く感じていた時期でありそれがなくなるとともに症状も消えていきました。
ひと月前から嫌なことや心配事もあったため今回もストレスだろうと思い放置していたのですが、以前の時のような確定的な大きなストレスは思い当たることもないのに、頻繁に起こり、強まる症状に不安になってきました。　　

短く強い動悸はかなり不快で、空気が数秒間薄くなり息が吸いづらくなるので心配です。
更年期障害の症状でしたら良いのですが、
何かほかに考えられる病気はありますか。
気胸や間質性肺炎といった病気の心配はありますか。
ちなみに体の疲れはなく、運動不足を感じています。
また、更年期障害やストレスの場合、このような症状には命の母や求心など、
市販薬を飲むことは有効なのでしょうか