血圧について質問です。

person30代/男性 -

2022年に人間ドックを受け、
その時の血圧が
1回目最高119
1回目最低77
2回目最高117
2回目最低75
平均値最高118
平均値最低76
脈拍73
こちらでした。

本日19時頃に付き添いで病院に行き
血圧を測ったら
最高135
最低88
脈拍93
になっていました。

高血圧になってしまっているんでしょうか?
又、緊急性はありますか?
とても不安で高血圧であれば何か
対策法等ありますでしょうか?
宜しくお願い致します

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